大掌门正常情况下是30分钟涨1体力和1点气，然后每天12点—13点，18点—19点两个时间段可以去奇遇那里吃鸡，每次涨10点体力!另还可以花元宝去吃鸡，每只8点体力!
现在我来说说刷体力，元气心得，可以抵得上你吃很多鸡，此法只适合不卡等级的朋友，守先刷江湖尽量刷到你打得过的怪极限，普通怪也行，然后把这个怪3星过关，这样经验多点，以后专门刷这个怪。
每次刷的时候进入战斗马上点查看结果，注意点快一点，最好晚上0点以后刷，你会发现体力没有减少，只是有几率的，不过几率非常大。虽说连闯也会出现这种情况，但是几率太低了，而且别以为连闯10次，出现这种情况体力会一点不减，这是不可能的。就算出现了最多会有两到三点没减下去。
好了，以后以此类推。刷元气抢技能书碎片也是这样，一定要点战斗结果点快点，还有抢书最好抢系统怪和比自己门派等级高的，容易抢到。
